Часовой пояс: UTC




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
  Версия для печати

Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 8:28 pm 
Участник
Не в сети

Зарегистрирован: Пт май 28, 2010 10:46 am
Сообщения: 12
Лично я предпочитаю на завтрак есть что-то молочное, вроде творога или простенького белорусского йогурта. Отнимает очень мало времени и завтрак получается достаточно лёгким...


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Чт июн 10, 2010 9:41 pm 
Главный мастер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: Вт мар 17, 2009 6:51 am
Сообщения: 784
учитывая наличие двоих детей, завтраки стараюсь разнообразить хотя бы в течении недели..Разные каши, сырники, творожные запеканки..иногда пицца...В последнее время дети плотно подсели на простой творог с бананами и сметаной - что для мамы, спешащей на работу явное облегчение...


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 4:47 am 
Главный мастер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: Ср май 05, 2010 6:10 pm
Сообщения: 610
Откуда: Minsk
raechka писал(а):
Цитата(raechka @ 10.6.2010, 23:41) <{POST_SNAPBACK}>
учитывая наличие двоих детей, завтраки стараюсь разнообразить хотя бы в течении недели..Разные каши, сырники, творожные запеканки..иногда пицца...В последнее время дети плотно подсели на простой творог с бананами и сметаной - что для мамы, спешащей на работу явное облегчение...

Да, а я еще это взбиваю блендером. И вместо бананов добавляю ягоды, а сейчас начинается сезон...клубничка, черешня, малина... ПО вкуссу почти йогурт )))

_________________
 Настроение игривое, хочется смеяться и радоваться


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 8:20 am 
Главный мастер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: Пт фев 27, 2009 12:38 pm
Сообщения: 497
Откуда: Минск
Недавно мой свекор рассказывал, что когда дети (в числе которых и мой муж, так трепетно теперь относящийся к кашам по утрам) были маленькими, у них для завтраков на всю неделю были 7 видов круп, чтобы утренние каши не повторялись.
пн - гречневая
вт - рисовая
ср - овсяная
чт - перловая
пт - пшенная
сб - кукурузная
вс - пшеничная

А иногда по выходным они готовили "праздничную" кашу из нескольких видов круп (рис и пшено), которая готовилась в несколько слоев с овощами.

:) :lol:

_________________
Первая кулинарная школа-студия Oede.by
КУЛИНАРНАЯ ШКОЛА-СТУДИЯ. Расписание
Запись на мастер-классы по телефонам или электронной почте
+375 44 570 10 56 (Velcom)
+375 29 570 10 56 (МТС)
+375 17 290 23 75 (городской)
av@oede.by


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 6:25 pm 
Главный мастер
Не в сети

Зарегистрирован: Сб дек 26, 2009 3:31 pm
Сообщения: 1318
Откуда: Беларусь, г. Могилев
Алена Высоцкая писал(а):
Цитата(Алена Высоцкая @ 15.6.2010, 10:20) <{POST_SNAPBACK}>
Недавно мой свекор рассказывал, что когда дети (в числе которых и мой муж, так трепетно теперь относящийся к кашам по утрам) были маленькими, у них для завтраков на всю неделю были 7 видов круп, чтобы утренние каши не повторялись.
пн - гречневая
вт - рисовая
ср - овсяная
чт - перловая
пт - пшенная
сб - кукурузная
вс - пшеничная

А иногда по выходным они готовили "праздничную" кашу из нескольких видов круп (рис и пшено), которая готовилась в несколько слоев с овощами.

:) :lol:


Как- будто мой завтрак на неделю написали!

_________________
• Хочешь изменить мир - начни с себя


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Вт июн 15, 2010 11:24 pm 
Главный мастер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: Ср май 05, 2010 6:10 pm
Сообщения: 610
Откуда: Minsk
Помимо каш можно завтракать и отварным яйцом, и творогом, омлетом и др.... А еще вы забыли про манную кашу!
Вот пример меню на неделю (завтраак)
1яйцо отварное и овощной салат с маслом (чай)
2каша овсяная с орехами и сухофруктами (зеленый чай с лимоном)
3творог с ягодами (какао с молоком)
4каша гречневая (кисель)
5каша манная с изюмом (чай)
6сырники со сметаной (кто любит - с медом)(чай)
7каша кукурузная (какао с молоком)

ВАриантов много, как предпочтений и вкусов людей....

_________________
 Настроение игривое, хочется смеяться и радоваться


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Вс сен 12, 2010 5:09 pm 
Главный мастер
Не в сети

Зарегистрирован: Сб дек 26, 2009 3:31 pm
Сообщения: 1318
Откуда: Беларусь, г. Могилев
Очень интересная статья в газете "Вечерний Могилев" -"Оптимальный завтрак" http: //www.vecherniy-mogilev.by/2010/73/zavt.html
Цитата из статьи
Всем требованиям рационального питания отвечает старая добрая каша — гречневая, овсяная, из необработанного риса и т. д. Это так называемые «медленные углеводы». Они заряжают необходимой энергией, при этом не «оседая» в виде жирового балласта. Кстати, любую кашу можно сдобрить кусочком сливочного масла (10-15 г) или полить растительным (15-20 мл).
Некоторые предпочитают каше весьма популярные на Западе сухие завтраки в виде хлопьев или мюсли, которые обычно употребляют с молоком, жидким йогуртом либо апельсиновым соком. С точки зрения современной диетологии их трудно назвать полезными. По мнению специалистов, они содержат слишком много сахаров и насыщенных жиров, что может привести к избыточному весу.
Если все же утром вы ограничены во времени, выбирайте хлопья и мюсли, которые рекомендованы для диетического или спортивного питания. Сведения об этом должны быть на упаковке. И все же помните, что сухие завтраки — блюдо не ежедневное. Лучше всего включать их в меню всего два-три раза в неделю. Еще один «утренний» продукт — это яйцо. Если не забывать о чувстве меры (не более двух яиц в день, иначе перегрузите печень), такой завтрак считается идеальным.
Перепелиные яйца в отличие от куриных можно и даже нужно есть сырыми. Ведь, не подвергаясь термической обработке, полезные ингредиенты полностью сохраняют свою природную ценность. А сальмонеллы в перепелиных яйцах не бывает: температура тела у перепелов — 42о, в таких условиях микробы не выживают.

Каша с маслом да чашка чая- вкусно и полезно. Лучше пока еще никто не придумал.

_________________
• Хочешь изменить мир - начни с себя


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Пн сен 13, 2010 12:41 pm 
Главный мастер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: Вт мар 03, 2009 3:59 pm
Сообщения: 332
Каша с маслом... Это да!!!Моя лично любимая каша - это гречневая...но в каком я была удивлении, что я человек сильно не увлекающийся всеми политическими вопросами, на прошлой неделе не смогла найти на прилавках пакетик любимой крупы((( ГДЕ НАЙТИ ГРЕЧКУ???


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Пн сен 13, 2010 6:24 pm 
Главный мастер
Не в сети

Зарегистрирован: Сб дек 26, 2009 3:31 pm
Сообщения: 1318
Откуда: Беларусь, г. Могилев
Anet писал(а):
Цитата(Anet @ 13.9.2010, 14:41) <{POST_SNAPBACK}>
Каша с маслом... Это да!!!Моя лично любимая каша - это гречневая...но в каком я была удивлении, что я человек сильно не увлекающийся всеми политическими вопросами, на прошлой неделе не смогла найти на прилавках пакетик любимой крупы((( ГДЕ НАЙТИ ГРЕЧКУ???

в моем городе М , в сети магазинов "Квартал" от 4200 до 4700 за 900 грамм. Кстати крупа качественная и хранится в правильных условиях, потому что добросовестный персонал магазина выложил ее на правильные полки. Обязательно завтра выскажу свое восхищение работой персонала магазина с занесением в книгу предложений.

_________________
• Хочешь изменить мир - начни с себя


Вернуться к началу
   
 

СообщениеДобавлено: Вт сен 14, 2010 9:48 am 
Главный мастер
Аватара пользователя
Не в сети

Зарегистрирован: Вт мар 03, 2009 3:59 pm
Сообщения: 332
SeTaa писал(а):
Цитата(SeTaa @ 13.9.2010, 20:24) <{POST_SNAPBACK}>
в моем городе М , в сети магазинов "Квартал" от 4200 до 4700 за 900 грамм. Кстати крупа качественная и хранится в правильных условиях, потому что добросовестный персонал магазина выложил ее на правильные полки. Обязательно завтра выскажу свое восхищение работой персонала магазина с занесением в книгу предложений.

:lol: SeTaa, А вы молодец!
Вам удалось мне поднять настроение своим простым постом))) Спасибо!!!


Вернуться к началу
   
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 78 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC


Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron