))Ну вот...Как все развенчали...
А вот не поверите, я не ела вприкуску много чего, но то ли от жидкости, которая поступала ежедневно килограммами с яблоками, но я стала тяжелее на 1.5 килограмма((( и кстати ноги очень отекают...опять же не факт что дело в яблоках(
Все легко проверить, если не поленитесь конечно. Заведите блакнотик-дневничок, в котором записывайте ВСЕ, что съели и выпили (включая обычную воду) в течении хотябы 3-х дней, а когда проанализируете, вам все станет ясно от чего ноги отекают и вес набираете.
я смотрела передачу " 10 вещей , которые вы не знали о потере веса"
Очень тучная женщина утверждала, что она правильно питается- фрукты, мюсли, соки , овощи, но вес все время нарастает. Ей предложили честно записывать все ,что она съела и выпила за день и за ней было установлено видео наблюдение. Так вот записала она всего лишь 60% от съеденого.А все остальные перекусы просто не посчитала за питание.
Так что может быть не в яблоках дело?