http://forum.oede.by/

Он-лайн консультация по питанию беременных
http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=58&t=759
Страница 6 из 6

Автор:  pruzhinka [ Пн янв 10, 2011 5:21 pm ]
Заголовок сообщения: 

[quote name='spice.by' date='10.1.2011, 18:11' post='11256']
Марина, может подскажите какие специи безобидны для беременных и кормящих матерей, а от каких лучше отказаться?

Здравствуйте!
Лучше наотрез отказаться от острых специй. Возбуждая аппетит и раздражая слизистые,они вызывают их воспаление,а также стимулируют жажду. А употребление большого количества жидкости приведет к излишнему весу, появлению отеков, нарушению функции почек, что называется осложнением беременности-гестозом.
Укроп,кинза и другая зелень очень полезны из-за содержания в них витамина С, микроэлементов и фолиевой кислоты. Конечно содержание всех этих веществ в высушенном состоянии снижается в разы, но и в таком состоянии они полезны, т.к. улучшают пищеварение.Так же хороши будут мелисса,мята и корень имбиря; тем более они еще и помогают в случае тошноты.
Петрушка, чеснок, лавровый лист в больших количествах повышают сократительную активность матки, из-за чего может произойти выкидыш или преждевременные роды. Петрушка в первый триместр и вовсе противопоказана и может умеренно употребляться в течение двух последних триместров. Известно также, что петрушка усиливает приток молока у кормящих. Таким же действием обладает и укроп. А вот употребление после родов чеснока отрицательно влияет на вкус молока.
Не рекомендовано употреблять перец, горчицу и хрен. Они помимо прочего, раздражают слизистую оболочку желудка, что может приводить к ее воспалению — гастриту.
Не стоит забывать и о том, что почти все специи могут провоцировать у будущего ребенка аллергические реакции.
Я считаю, что беременной женщине нужно тщательно взвешивать все риски от применения специй и выбирать приоритеты.

Автор:  pruzhinka [ Ср янв 12, 2011 3:38 pm ]
Заголовок сообщения: 

Ирина_1985 писал(а):
Цитата(Ирина_1985 @ 11.1.2011, 15:53) <{POST_SNAPBACK}>
Очень полезная информация! Спасибо, Марина, что учавствуете в таком замечательном проекте. Жаль, только вопросы лишь по питанию можно задавать :) .


На здоровье! :rolleyes:

Страница 6 из 6 Часовой пояс: UTC
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/