http://forum.oede.by/ |
|
Он-лайн консультация по питанию беременных http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=58&t=759 |
Страница 5 из 6 |
Автор: | pruzhinka [ Пн сен 06, 2010 7:32 pm ] |
Заголовок сообщения: | |
Алесенька писал(а): Цитата(Алесенька @ 6.9.2010, 9:21) <{POST_SNAPBACK}> Добрый день! Подскажите, а правда ли что употребление кофе, чая или кока-колы на ранних сроках беременности может спровоцировать выкидыш? А что полезнее всего пить в первом триместре? Добрый вечер! Да,это правда, кофеин способен вызывать самопроизвольные выкидыши при его выраженном потреблении. Но ограничить или совсем исключить из рациона продукты, содержащие кофеин стоит не только из-за этого. Кофеин является мочегонным веществом, обезвоживая организм и вредя здоровью матери и ребенка,мешает усваивать железо, а так же повышает возбудимость нервной системы. Я думаю 2 чашечки кофе в день-это максимум, от которого постепенно нужно отвыкать. Очень хороши во время беременности травяные чаи, отвар шиповника, зеленый чай. |
Автор: | regina [ Вт сен 07, 2010 9:56 am ] |
Заголовок сообщения: | |
Марина, здравствуйте! Подскажите, какие продукты благотворно влияют на организм кормящей матери, и вообще, скажите пару слов о рационе питания кормящей женщины. Спасибо и очень жду ответа! |
Автор: | pruzhinka [ Вт сен 07, 2010 8:10 pm ] |
Заголовок сообщения: | |
Habibi писал(а): Цитата(Habibi @ 7.9.2010, 11:56) <{POST_SNAPBACK}> Марина, здравствуйте! Подскажите, какие продукты благотворно влияют на организм кормящей матери, и вообще, скажите пару слов о рационе питания кормящей женщины. Спасибо и очень жду ответа! Здравствуйте! Habibi, кормящая мама должна питаться очень осторожно и полноценно! И выбирать нужно продукты, которые благотворно влияли бы на вашего малыша, иначе его беспокойство отразится на вас. Это должны быть минимально аллергенные продукты. Будьте осторожны с такими продуктами,как: клубника, шоколад, морепродукты, икра, цитрусовые, тропическими фрукты, мед и т.п. О соленьях, жареной, копченой пище нужно забыть, т. к. животик вашего ребенка даст об этом знать сразу же! Осторожнее и с продуктами повышающими газообразование: капуста, фасоль, горох, грибы, газированные напитки, виноград, изюм и т.п. Не стоит употреблять и таких продуктов, которые способны «портить» вкус молока, в противном случае это может закончиться отказом от груди. К таким продуктам относят чеснок и лук. Важно кушать достаточное количество белка в виде мяса( отварная курица, говядина, нежирная свинина), молочных продуктов ( в них содержится еще и кальций!). Очень полезны и для мамочки, и для улучшения питательных качеств грудного молока орехи и семечки,т.к. в них содержится масса витаминов и микроэлементов и они являются богатейшим источником белка. Так же,нужно употреблять достаточное количество жидкости. Очень полезен, особенно за 20-30 минут перед кормлением, зеленый чай с молоком,морковный сок со сливками или любой кисломолочный продукт; это стимулирует выработку молока. Желательно питаться продуктами, выращенными и произведенными в нашей стране, дабы избежать негативных последствий со стороны организма малыша. Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье не только вашего организма, но и за здоровье вашего ребенка! Это хороший повод следить за своим питанием! |
Автор: | regina [ Ср сен 08, 2010 7:51 am ] |
Заголовок сообщения: | |
Марина писал(а): Цитата(Марина @ 7.9.2010, 22:10) <{POST_SNAPBACK}> Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье не только вашего организма, но и за здоровье вашего ребенка! Это хороший повод следить за своим питанием! Спасибо, Марина! А подскажите, нужно ли ограничивать себя в сдобе, могу ли я есть тортики и печенье ??? |
Автор: | pruzhinka [ Ср сен 08, 2010 7:55 pm ] |
Заголовок сообщения: | |
Habibi писал(а): Цитата(Habibi @ 8.9.2010, 9:51) <{POST_SNAPBACK}> Спасибо, Марина! А подскажите, нужно ли ограничивать себя в сдобе, могу ли я есть тортики и печенье ??? На здоровье!!! Если не ограничите вы себя, то рано или поздно это за вас сделает ваш малыш. Сладкая сдоба и тортики на самом деле опасны и для вашего ребенка и для вас, для малыша это чревато опасностью возникновения аллергических реакций и болями в животике, выпечка и сладости достаточно часто вызывают запоры у детей. А для вас это проблема лишнего веса. Печенье можно, но оно должно быть без добавок и не слишком сладким, к подобному описанию подходит галетное печенье,которое легко можно испечь самим или купить в магазине печенье такого типа,как "Мария". |
Автор: | altaira [ Чт сен 16, 2010 9:30 am ] |
Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте! Узи показало, что у меня будет двойня. Мое питание должно как-нибудь измениться? |
Автор: | pruzhinka [ Чт сен 16, 2010 9:43 pm ] |
Заголовок сообщения: | |
Аля писал(а): Цитата(Аля @ 16.9.2010, 11:30) <{POST_SNAPBACK}> Здравствуйте! Узи показало, что у меня будет двойня. Мое питание должно как-нибудь измениться? Здравствуйте, Аля!!! Вы должны придерживаться всех правил питания беременных женщин. Ни в коем случае не должны соблюдать диету из страха сильно поправиться. Но и есть за двоих тоже не стоит. Важно есть не много, а очень ценную пищу. Еда в соответствующее время, разделенная на 5 небольших порций, наиболее правильная. Несмотря на сбалансированное питание, во время многоплодной беременности в организме часто может возникать недостаток питательных веществ. Поэтому, как правило,доктор дополнительно назначает витамины и микроэлементы. |
Автор: | shanel [ Пт сен 17, 2010 7:44 am ] |
Заголовок сообщения: | |
Марина писал(а): Цитата(Марина @ 7.9.2010, 22:10) <{POST_SNAPBACK}> Здравствуйте! Habibi, кормящая мама должна питаться очень осторожно и полноценно! И выбирать нужно продукты, которые благотворно влияли бы на вашего малыша, иначе его беспокойство отразится на вас. Это должны быть минимально аллергенные продукты. Будьте осторожны с такими продуктами,как: клубника, шоколад, морепродукты, икра, цитрусовые, тропическими фрукты, мед и т.п. О соленьях, жареной, копченой пище нужно забыть, т. к. животик вашего ребенка даст об этом знать сразу же! Осторожнее и с продуктами повышающими газообразование: капуста, фасоль, горох, грибы, газированные напитки, виноград, изюм и т.п. Не стоит употреблять и таких продуктов, которые способны «портить» вкус молока, в противном случае это может закончиться отказом от груди. К таким продуктам относят чеснок и лук. Важно кушать достаточное количество белка в виде мяса( отварная курица, говядина, нежирная свинина), молочных продуктов ( в них содержится еще и кальций!). Очень полезны и для мамочки, и для улучшения питательных качеств грудного молока орехи и семечки,т.к. в них содержится масса витаминов и микроэлементов и они являются богатейшим источником белка. Так же,нужно употреблять достаточное количество жидкости. Очень полезен, особенно за 20-30 минут перед кормлением, зеленый чай с молоком,морковный сок со сливками или любой кисломолочный продукт; это стимулирует выработку молока. Желательно питаться продуктами, выращенными и произведенными в нашей стране, дабы избежать негативных последствий со стороны организма малыша. Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье не только вашего организма, но и за здоровье вашего ребенка! Это хороший повод следить за своим питанием! по поводу молока не согласна - есть очень серьезные случаи аллергии на молоко. Поэтому даже говядину после родов рекомендуют есть очень понемногу. |
Автор: | pruzhinka [ Пт сен 17, 2010 6:14 pm ] |
Заголовок сообщения: | |
shanel писал(а): Цитата(shanel @ 17.9.2010, 9:44) <{POST_SNAPBACK}> по поводу молока не согласна - есть очень серьезные случаи аллергии на молоко. Поэтому даже говядину после родов рекомендуют есть очень понемногу. Но ведь узнать это можно лишь попробовав пить молоко. И,если для вашего ребенка молоко окажется аллергеном, исключить его из употребления. Еще во время грудного вскармливания важно вести пищевой дневник,записывать в нем все продукты,которые вы едите,чтобы узнать от чего появилась аллергия. |
Автор: | spice_by [ Пн янв 10, 2011 4:11 pm ] |
Заголовок сообщения: | |
Марина, может подскажите какие специи безобидны для беременных и кормящих матерей, а от каких лучше отказаться? |
Страница 5 из 6 | Часовой пояс: UTC |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |