http://forum.oede.by/

Он-лайн консультация по питанию беременных
http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=58&t=759
Страница 5 из 6

Автор:  pruzhinka [ Пн сен 06, 2010 7:32 pm ]
Заголовок сообщения: 

Алесенька писал(а):
Цитата(Алесенька @ 6.9.2010, 9:21) <{POST_SNAPBACK}>
Добрый день! Подскажите, а правда ли что употребление кофе, чая или кока-колы на ранних сроках беременности может спровоцировать выкидыш? А что полезнее всего пить в первом триместре?


Добрый вечер!
Да,это правда, кофеин способен вызывать самопроизвольные выкидыши при его выраженном потреблении.
Но ограничить или совсем исключить из рациона продукты, содержащие кофеин стоит не только из-за этого. Кофеин является мочегонным веществом, обезвоживая организм и вредя здоровью матери и ребенка,мешает усваивать железо, а так же повышает возбудимость нервной системы.
Я думаю 2 чашечки кофе в день-это максимум, от которого постепенно нужно отвыкать. :rolleyes:
Очень хороши во время беременности травяные чаи, отвар шиповника, зеленый чай.

Автор:  regina [ Вт сен 07, 2010 9:56 am ]
Заголовок сообщения: 

Марина, здравствуйте! Подскажите, какие продукты благотворно влияют на организм кормящей матери, и вообще, скажите пару слов о рационе питания кормящей женщины. Спасибо и очень жду ответа! :rolleyes:

Автор:  pruzhinka [ Вт сен 07, 2010 8:10 pm ]
Заголовок сообщения: 

Habibi писал(а):
Цитата(Habibi @ 7.9.2010, 11:56) <{POST_SNAPBACK}>
Марина, здравствуйте! Подскажите, какие продукты благотворно влияют на организм кормящей матери, и вообще, скажите пару слов о рационе питания кормящей женщины. Спасибо и очень жду ответа! :rolleyes:


Здравствуйте!
Habibi, кормящая мама должна питаться очень осторожно и полноценно! И выбирать нужно продукты, которые благотворно влияли бы на вашего малыша, иначе его беспокойство отразится на вас. :rolleyes:
Это должны быть минимально аллергенные продукты.
Будьте осторожны с такими продуктами,как: клубника, шоколад, морепродукты, икра, цитрусовые, тропическими фрукты, мед и т.п.
О соленьях, жареной, копченой пище нужно забыть, т. к. животик вашего ребенка даст об этом знать сразу же!
Осторожнее и с продуктами повышающими газообразование: капуста, фасоль, горох, грибы, газированные напитки, виноград, изюм и т.п.
Не стоит употреблять и таких продуктов, которые способны «портить» вкус молока, в противном случае это может закончиться отказом от груди. К таким продуктам относят чеснок и лук.

Важно кушать достаточное количество белка в виде мяса( отварная курица, говядина, нежирная свинина), молочных продуктов ( в них содержится еще и кальций!). Очень полезны и для мамочки, и для улучшения питательных качеств грудного молока орехи и семечки,т.к. в них содержится масса витаминов и микроэлементов и они являются богатейшим источником белка.
Так же,нужно употреблять достаточное количество жидкости. Очень полезен, особенно за 20-30 минут перед кормлением, зеленый чай с молоком,морковный сок со сливками или любой кисломолочный продукт; это стимулирует выработку молока.
Желательно питаться продуктами, выращенными и произведенными в нашей стране, дабы избежать негативных последствий со стороны организма малыша.
Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье не только вашего организма, но и за здоровье вашего ребенка! Это хороший повод следить за своим питанием! :)

Автор:  regina [ Ср сен 08, 2010 7:51 am ]
Заголовок сообщения: 

Марина писал(а):
Цитата(Марина @ 7.9.2010, 22:10) <{POST_SNAPBACK}>
Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье не только вашего организма, но и за здоровье вашего ребенка! Это хороший повод следить за своим питанием! :)

Спасибо, Марина! А подскажите, нужно ли ограничивать себя в сдобе, могу ли я есть тортики и печенье :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: ???

Автор:  pruzhinka [ Ср сен 08, 2010 7:55 pm ]
Заголовок сообщения: 

Habibi писал(а):
Цитата(Habibi @ 8.9.2010, 9:51) <{POST_SNAPBACK}>
Спасибо, Марина! А подскажите, нужно ли ограничивать себя в сдобе, могу ли я есть тортики и печенье :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: ???


На здоровье!!! :)
Если не ограничите вы себя, то рано или поздно это за вас сделает ваш малыш. :rolleyes: Сладкая сдоба и тортики на самом деле опасны и для вашего ребенка и для вас, для малыша это чревато опасностью возникновения аллергических реакций и болями в животике, выпечка и сладости достаточно часто вызывают запоры у детей. А для вас это проблема лишнего веса. Печенье можно, но оно должно быть без добавок и не слишком сладким, к подобному описанию подходит галетное печенье,которое легко можно испечь самим или купить в магазине печенье такого типа,как "Мария". :)

Автор:  altaira [ Чт сен 16, 2010 9:30 am ]
Заголовок сообщения: 

Здравствуйте! Узи показало, что у меня будет двойня. Мое питание должно как-нибудь измениться?

Автор:  pruzhinka [ Чт сен 16, 2010 9:43 pm ]
Заголовок сообщения: 

Аля писал(а):
Цитата(Аля @ 16.9.2010, 11:30) <{POST_SNAPBACK}>
Здравствуйте! Узи показало, что у меня будет двойня. Мое питание должно как-нибудь измениться?


Здравствуйте, Аля!!!
Вы должны придерживаться всех правил питания беременных женщин.
Ни в коем случае не должны соблюдать диету из страха сильно поправиться. Но и есть за двоих тоже не стоит.
Важно есть не много, а очень ценную пищу. Еда в соответствующее время, разделенная на 5 небольших порций, наиболее правильная.
Несмотря на сбалансированное питание, во время многоплодной беременности в организме часто может возникать недостаток питательных веществ. Поэтому, как правило,доктор дополнительно назначает витамины и микроэлементы.

Автор:  shanel [ Пт сен 17, 2010 7:44 am ]
Заголовок сообщения: 

Марина писал(а):
Цитата(Марина @ 7.9.2010, 22:10) <{POST_SNAPBACK}>
Здравствуйте!
Habibi, кормящая мама должна питаться очень осторожно и полноценно! И выбирать нужно продукты, которые благотворно влияли бы на вашего малыша, иначе его беспокойство отразится на вас. :rolleyes:
Это должны быть минимально аллергенные продукты.
Будьте осторожны с такими продуктами,как: клубника, шоколад, морепродукты, икра, цитрусовые, тропическими фрукты, мед и т.п.
О соленьях, жареной, копченой пище нужно забыть, т. к. животик вашего ребенка даст об этом знать сразу же!
Осторожнее и с продуктами повышающими газообразование: капуста, фасоль, горох, грибы, газированные напитки, виноград, изюм и т.п.
Не стоит употреблять и таких продуктов, которые способны «портить» вкус молока, в противном случае это может закончиться отказом от груди. К таким продуктам относят чеснок и лук.

Важно кушать достаточное количество белка в виде мяса( отварная курица, говядина, нежирная свинина), молочных продуктов ( в них содержится еще и кальций!). Очень полезны и для мамочки, и для улучшения питательных качеств грудного молока орехи и семечки,т.к. в них содержится масса витаминов и микроэлементов и они являются богатейшим источником белка.
Так же,нужно употреблять достаточное количество жидкости. Очень полезен, особенно за 20-30 минут перед кормлением, зеленый чай с молоком,морковный сок со сливками или любой кисломолочный продукт; это стимулирует выработку молока.
Желательно питаться продуктами, выращенными и произведенными в нашей стране, дабы избежать негативных последствий со стороны организма малыша.
Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье не только вашего организма, но и за здоровье вашего ребенка! Это хороший повод следить за своим питанием! :)

по поводу молока не согласна - есть очень серьезные случаи аллергии на молоко. Поэтому даже говядину после родов рекомендуют есть очень понемногу.

Автор:  pruzhinka [ Пт сен 17, 2010 6:14 pm ]
Заголовок сообщения: 

shanel писал(а):
Цитата(shanel @ 17.9.2010, 9:44) <{POST_SNAPBACK}>
по поводу молока не согласна - есть очень серьезные случаи аллергии на молоко. Поэтому даже говядину после родов рекомендуют есть очень понемногу.


Но ведь узнать это можно лишь попробовав пить молоко. :rolleyes: И,если для вашего ребенка молоко окажется аллергеном, исключить его из употребления.
Еще во время грудного вскармливания важно вести пищевой дневник,записывать в нем все продукты,которые вы едите,чтобы узнать от чего появилась аллергия.

Автор:  spice_by [ Пн янв 10, 2011 4:11 pm ]
Заголовок сообщения: 

Марина, может подскажите какие специи безобидны для беременных и кормящих матерей, а от каких лучше отказаться?

Страница 5 из 6 Часовой пояс: UTC
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/