:: Просмотр темы - Он-лайн консультация по питанию беременных

Цитата(soraya @ 23.8.2010, 9:11) <{POST_SNAPBACK}>

Неужели теперь ив рамках байнета можно будет получить консультацию у специалиста?!
Итак:
У меня очень сильный токсикоз, не могу ничего есть, скажите, как питаться при токсикозе?Срок пока небольшой...[/quote]

Цитата

[email="pruzhinka82@mail.ru"]Здравствуйте, soraya!
При тошноте беременных важно не сразу прибегать к лекарственным препаратам,а попытаться решить эту проблему с помощью правильного питания. В первую очередь нужно прислушаться к себе и убрать из рациона питания продукты,которые вас раздражают,а так же возможные посторонние запахи (это может быть даже самый ваш любимый парфюм ).
Вот несколько моментов,которые следует соблюдать в вашем случае:
1. Есть меньше, но чаще.
2. Завтракать по возможности в постели, после чего полежать минут 15.
3. Употреблять на завтрак продукты, содержащие белки(яйца), молочные продукты(кефир,сыр),отварное мясо.
4. Избегать трудно перевариваемые продукты,такие как жиры, вареная цветная капуста,бобовые и т.д.
5. Есть больше твердой пищи, чем жидкой.
6. Пить слабо газированную воду, но в разумных пределах, она облегчает пищеварение, но соответственно и повышает аппетит.И конечно же на весь период беременности следует исключить все продукты,раздражающие желудочно-кишечный тракт(соленья,закатки,жареная и копченая пища,кофе и т.д.)Как правило эти симптомы исчезают к 13 неделям беременности.Ну а за питанием следует следить на протяжении всей беременности. :rolleyes:

[/email]

Цитата(soraya @ 24.8.2010, 9:51) <{POST_SNAPBACK}>

Спасибо!!! Но вот встречный вопрос:
Есть из-за того, что все 24 часа меня мутит,я вообще не могу... А тянет меня только на яблоки, скажем весь мой рацион состоит только из яблок( Это очень плохо?

Яблоки-это жидкость,клетчатка,минералы и витамины. В них есть и польза,но долго без белка и "нужных" жиров вы и будущий ребенок не сможете. Стоит пытаться начинать есть белок по чуть-чуть (отварное мясо,сваренное яйцо и т.д.)

Цитата(Дашулька @ 23.8.2010, 13:42) <{POST_SNAPBACK}>

В ближайшее время планирую забеременеть. Сейчас вешу 80 кг. при росте 167 см.
Стоит ли мне садиться на диету перед беременностью? :rolleyes:

Добрый день,Даша!
Ваш вес избыточен,но ни на какие особые диеты садиться не нужно.
Если вы планируете беременность, то заблаговременно стоит пересмотреть свой рацион, причем не только будущей мамы, но и обоих супругов.
Во-первых, наведите "порядок" в питании, сведите до минимума прием пищи после 18 часов.
Придерживайтесь элементарных правил питания-максимум вареной, запеченной и паровой пищи, минимум жареного, копченого, острого; умеренное количество углеводов, ограничение суррогатных продуктов, употребление свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, достаточное количество белков и жиров.
У вас все получится!

Цитата(Алена Высоцкая @ 24.8.2010, 11:17) <{POST_SNAPBACK}>

Меня во время беременности очень беспокоила проблема перебора веса. За время беременности набрала 18(!) кг, хотя по норме не должно было быть больше 10-12. И точно помню, что было очень трудно психологически ограничивать себя. Я конечно не слишком сильно злоупотребляла жирным и мучным, но иногда чего то очень хотелось. И никак не могла себе отказать

Спустя 2 месяца после родов я вернула вес который был до беременности. И теперь у меня вопрос - а так ли страшно было то, что мой вес при беременности превышал норму на 6 кг?

Алена,а каков ваш рост и вес до беременности и с каким весом вы родили дочь?

Цитата(Марина @ 24.8.2010, 11:36) <{POST_SNAPBACK}>

Спасибо огромное! Вот только еще один вопрос: сколько примерно при моем весе я могу набрать при беременности?

Автор:	admin [ Пн авг 23, 2010 7:01 am ]
Заголовок сообщения:
Здесь вы можете получить консультацию специалиста по питанию во время беременности.Он-лайн консультацию ведет врач акушер-гинеколог Марина Дрань.

Автор:	soraya [ Пн авг 23, 2010 7:11 am ]
Заголовок сообщения:
Неужели теперь ив рамках байнета можно будет получить консультацию у специалиста?! Итак: У меня очень сильный токсикоз, не могу ничего есть, скажите, как питаться при токсикозе?Срок пока небольшой...

Автор:	dashylka [ Пн авг 23, 2010 11:42 am ]
Заголовок сообщения:
В ближайшее время планирую забеременеть. Сейчас вешу 80 кг. при росте 167 см. Стоит ли мне садиться на диету перед беременностью?

Автор:	pruzhinka [ Вт авг 24, 2010 6:59 am ]
Заголовок сообщения:
soraya писал(а): Цитата(soraya @ 23.8.2010, 9:11) <{POST_SNAPBACK}> Неужели теперь ив рамках байнета можно будет получить консультацию у специалиста?! Итак: У меня очень сильный токсикоз, не могу ничего есть, скажите, как питаться при токсикозе?Срок пока небольшой...[/quote] Цитата [email="pruzhinka82@mail.ru"]Здравствуйте, soraya! При тошноте беременных важно не сразу прибегать к лекарственным препаратам,а попытаться решить эту проблему с помощью правильного питания. В первую очередь нужно прислушаться к себе и убрать из рациона питания продукты,которые вас раздражают,а так же возможные посторонние запахи (это может быть даже самый ваш любимый парфюм ). Вот несколько моментов,которые следует соблюдать в вашем случае: 1. Есть меньше, но чаще. 2. Завтракать по возможности в постели, после чего полежать минут 15. 3. Употреблять на завтрак продукты, содержащие белки(яйца), молочные продукты(кефир,сыр),отварное мясо. 4. Избегать трудно перевариваемые продукты,такие как жиры, вареная цветная капуста,бобовые и т.д. 5. Есть больше твердой пищи, чем жидкой. 6. Пить слабо газированную воду, но в разумных пределах, она облегчает пищеварение, но соответственно и повышает аппетит.И конечно же на весь период беременности следует исключить все продукты,раздражающие желудочно-кишечный тракт(соленья,закатки,жареная и копченая пища,кофе и т.д.)Как правило эти симптомы исчезают к 13 неделям беременности.Ну а за питанием следует следить на протяжении всей беременности. [/email]

Автор:	soraya [ Вт авг 24, 2010 7:51 am ]
Заголовок сообщения:
Спасибо!!! Но вот встречный вопрос: Есть из-за того, что все 24 часа меня мутит,я вообще не могу... А тянет меня только на яблоки, скажем весь мой рацион состоит только из яблок( Это очень плохо?

http://forum.oede.by/

Он-лайн консультация по питанию беременных http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=58&t=759	Страница 1 из 6

Автор:	pruzhinka [ Вт авг 24, 2010 8:52 am ]
Заголовок сообщения:
soraya писал(а): Цитата(soraya @ 24.8.2010, 9:51) <{POST_SNAPBACK}> Спасибо!!! Но вот встречный вопрос: Есть из-за того, что все 24 часа меня мутит,я вообще не могу... А тянет меня только на яблоки, скажем весь мой рацион состоит только из яблок( Это очень плохо? Яблоки-это жидкость,клетчатка,минералы и витамины. В них есть и польза,но долго без белка и "нужных" жиров вы и будущий ребенок не сможете. Стоит пытаться начинать есть белок по чуть-чуть (отварное мясо,сваренное яйцо и т.д.)

Автор:	alenav [ Вт авг 24, 2010 9:17 am ]
Заголовок сообщения:
Меня во время беременности очень беспокоила проблема перебора веса. За время беременности набрала 18(!) кг, хотя по норме не должно было быть больше 10-12. И точно помню, что было очень трудно психологически ограничивать себя. Я конечно не слишком сильно злоупотребляла жирным и мучным, но иногда чего то очень хотелось. И никак не могла себе отказать Спустя 2 месяца после родов я вернула вес который был до беременности. И теперь у меня вопрос - а так ли страшно было то, что мой вес при беременности превышал норму на 6 кг?

Автор:	pruzhinka [ Вт авг 24, 2010 9:36 am ]
Заголовок сообщения:
Дашулька писал(а): Цитата(Дашулька @ 23.8.2010, 13:42) <{POST_SNAPBACK}> В ближайшее время планирую забеременеть. Сейчас вешу 80 кг. при росте 167 см. Стоит ли мне садиться на диету перед беременностью? Добрый день,Даша! Ваш вес избыточен,но ни на какие особые диеты садиться не нужно. Если вы планируете беременность, то заблаговременно стоит пересмотреть свой рацион, причем не только будущей мамы, но и обоих супругов. Во-первых, наведите "порядок" в питании, сведите до минимума прием пищи после 18 часов. Придерживайтесь элементарных правил питания-максимум вареной, запеченной и паровой пищи, минимум жареного, копченого, острого; умеренное количество углеводов, ограничение суррогатных продуктов, употребление свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, достаточное количество белков и жиров. У вас все получится!

Автор:	pruzhinka [ Вт авг 24, 2010 9:39 am ]
Заголовок сообщения:
Алена Высоцкая писал(а): Цитата(Алена Высоцкая @ 24.8.2010, 11:17) <{POST_SNAPBACK}> Меня во время беременности очень беспокоила проблема перебора веса. За время беременности набрала 18(!) кг, хотя по норме не должно было быть больше 10-12. И точно помню, что было очень трудно психологически ограничивать себя. Я конечно не слишком сильно злоупотребляла жирным и мучным, но иногда чего то очень хотелось. И никак не могла себе отказать Спустя 2 месяца после родов я вернула вес который был до беременности. И теперь у меня вопрос - а так ли страшно было то, что мой вес при беременности превышал норму на 6 кг? Алена,а каков ваш рост и вес до беременности и с каким весом вы родили дочь?

Автор:	dashylka [ Ср авг 25, 2010 6:31 am ]
Заголовок сообщения:
Марина писал(а): Цитата(Марина @ 24.8.2010, 11:36) <{POST_SNAPBACK}> Добрый день,Даша! Ваш вес избыточен,но ни на какие особые диеты садиться не нужно. Если вы планируете беременность, то заблаговременно стоит пересмотреть свой рацион, причем не только будущей мамы, но и обоих супругов. Во-первых, наведите "порядок" в питании, сведите до минимума прием пищи после 18 часов. Придерживайтесь элементарных правил питания-максимум вареной, запеченной и паровой пищи, минимум жареного, копченого, острого; умеренное количество углеводов, ограничение суррогатных продуктов, употребление свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, достаточное количество белков и жиров. У вас все получится! Спасибо огромное! Вот только еще один вопрос: сколько примерно при моем весе я могу набрать при беременности?

Страница 1 из 6	Часовой пояс: UTC
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/