http://forum.oede.by/ |
|
Поздний ужин http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=31&t=774 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | shanel [ Чт сен 09, 2010 10:43 am ] |
Заголовок сообщения: | |
В связи с поздним расписанием в универе, прихожу домой только около 11 вечера, тогда и ужинаю. Чем лучше питаться в это время, если раньше ужинать возможности, как правило, нет? |
Автор: | Malashka [ Вс апр 19, 2015 5:49 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: |
shanel писал(а): В связи с поздним расписанием в универе, прихожу домой только около 11 вечера, тогда и ужинаю. Чем лучше питаться в это время, если раньше ужинать возможности, как правило, нет? Поскольку после 19-ти часов происходит замедление обменных процессов в организме, все съеденные калории уходят в жировые отложения. Лучше позаботиться о себе днем, принимая пищу раз 5-6 раз. Ужинать следует натуральными полезными продуктами с низким содержанием жиров, избежать переедания. |
Автор: | Loli [ Вт авг 23, 2016 4:40 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: Поздний ужин |
Все зависит от того, во сколько вы спать ложитесь. Нельзя кушать за три часа до сна, а не после шести... |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |