http://forum.oede.by/

Поздний ужин
http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=31&t=774
Страница 1 из 1

Автор:  shanel [ Чт сен 09, 2010 10:43 am ]
Заголовок сообщения: 

В связи с поздним расписанием в универе, прихожу домой только около 11 вечера, тогда и ужинаю. Чем лучше питаться в это время, если раньше ужинать возможности, как правило, нет?

Автор:  Malashka [ Вс апр 19, 2015 5:49 pm ]
Заголовок сообщения:  Re:

shanel писал(а):
В связи с поздним расписанием в универе, прихожу домой только около 11 вечера, тогда и ужинаю. Чем лучше питаться в это время, если раньше ужинать возможности, как правило, нет?

Поскольку после 19-ти часов происходит замедление обменных процессов в организме, все съеденные калории уходят в жировые отложения.
Лучше позаботиться о себе днем, принимая пищу раз 5-6 раз.
Ужинать следует натуральными полезными продуктами с низким содержанием жиров, избежать переедания.

Автор:  Loli [ Вт авг 23, 2016 4:40 pm ]
Заголовок сообщения:  Re: Поздний ужин

Все зависит от того, во сколько вы спать ложитесь. Нельзя кушать за три часа до сна, а не после шести...

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/