http://forum.oede.by/ |
|
Как питаться, чтобы худеть? http://forum.oede.by/viewtopic.php?f=31&t=72 |
Страница 18 из 18 |
Автор: | Loli [ Вт авг 23, 2016 4:37 pm ] |
Заголовок сообщения: | Re: |
anfisa писал(а): lubava писал(а): Цитата(lubava @ 4.4.2012, 23:17) А говорят, что фрукты лучше употреблять в первой половине дня) И кому верить? Верьте себе)). Я тоже не раз читала о том, что углеводы необходимо есть в первой половине, а белки во второй. Но я не представляю, что со мной будет, если мой ужин будет из мясных продуктов. Вместо этого предпочитаю фруктовый салат. Просто, я стараюсь учитывать два фактора: каллорийность фруктов и время, когда я собираюсь ложиться спать, т.к. фрукты повышают сахар в крови. Странно, а я от мяса не поправляюсь. Наоборот, когда только на него перехожу, худею. Поправляюсь от углеводов. |
Страница 18 из 18 | Часовой пояс: UTC |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |