• Просмотр темы

go_go · **Добавлено:** Ср сен 02, 2009 6:08 pm

Реальная история моей подруги.
Никак не могла сбросить лишние 5 кг. Долго мучалась с диетами, спортом, даже к таблеткам прибегала. В итоге поехала в командировку в Турцию на год. Приехала стройная, красивая...
Как оказалось, ничего особого не делала. Просто в Турции круглый год много разных овощей и фруктов. Одни закончились, другие появляются. По два урожая в год. В итоге получилось, что она просто немного изменила рацион. Даже порции меньше не делала и прекрасно сбросила вес. Вот уже 7 месяцев прошло - а она до сих пор красавица. Хотя говорит что в наших условиях так питаться сложнее - не такой хороший выбор продуктов.

soraya · **Добавлено:** Чт сен 03, 2009 8:16 am

Уверена вся проблема в советском менталитете, в 40- мы еще молоды, а принято считать, что уже состарились и можно забыть о внешней привлекательности, временами обращая внимание лишь на больные суставы и сердце...

anet · **Добавлено:** Чт сен 03, 2009 10:44 am

soraya писал(а):

Цитата(soraya @ 3.9.2009, 11:16) <{POST_SNAPBACK}>

Уверена вся проблема в советском менталитете, в 40- мы еще молоды, а принято считать, что уже состарились и можно забыть о внешней привлекательности, временами обращая внимание лишь на больные суставы и сердце...

Полностью с этим согласна!!! Раз уж мы переходим крыночным отношениям в хозяйственной деятельности, то пора уж и нам менять свои взгляды, на Западе многие в 40 лет только начинают жить...

november · **Добавлено:** Пт сен 04, 2009 10:46 am

при этом не стоит забывать, что в 40 все же необходим другой подход к питанию, сроки и скорость регенерации наших клеток замедляются ... а значит прощай картошка фри))))

soraya · **Добавлено:** Пн сен 07, 2009 9:07 am

а я думаю, что не стоит запрещать себе то. что любишь...просто нужно заставить организм жить по правильному расписанию...сегодня картошка фри на завтрак, а завтра и послезавтра ничего подобного не будет! вот и все как в армии...все по расписанию...думаете я не права

Irina · **Добавлено:** Вт сен 08, 2009 5:50 am

ну не знаю...если один раз позволишьсебе раслабиться, то я потом немогу остановиться...или держать себя в ежовых руковицах...или пытаться просто полубить другие продукты, что я сейчас усиленно и делаю:)

katagena · **Добавлено:** Пт окт 02, 2009 3:35 pm

главный момент - это перестроение мыслимтельного процесса в магазине... т.е. когда вы туда забегаете после работы пускать слюнки на авокадо и криветки...представлять какой обалденный салат получится... а не как обычно стоять над вареной колбасой!!!

ad_renal_in · **Добавлено:** Сб окт 03, 2009 8:38 am

а мне кажется, что главное еще не забывать о раздельном питании!!!! не кушать макароны с хлебом и жирнючим мясом... а например употреблять те же макарошки только с овощами или салатиком заправленным оливковым маслом....

marika · **Добавлено:** Пн окт 05, 2009 7:30 am

Ксюня писал(а):

Цитата(Ксюня @ 3.10.2009, 11:38) <{POST_SNAPBACK}>

а мне кажется, что главное еще не забывать о раздельном питании!!!! не кушать макароны с хлебом и жирнючим мясом... а например употреблять те же макарошки только с овощами или салатиком заправленным оливковым маслом....

А у вас бывает, что в какой то день просто ооооочень хочется съесть чего-то вредного, жирненького и вкусного?

felicita · **Добавлено:** Пн окт 05, 2009 10:21 am

Бывает....лично у меня очень часто бывает

Иногда я даже не могу себя сдержать...и тогда я готовлю себе что-нибудь эдакое - далекий вкус чего-то жареного и жирного из детства...Правда, потом я очень часто об этом жалею...Желудок уже не может все это воспринимать по-нормальному....