lubava писал(а):
Цитата(lubava @ 4.4.2012, 23:17) А говорят, что фрукты лучше употреблять в первой половине дня) И кому верить?
Верьте себе)). Я тоже не раз читала о том, что углеводы необходимо есть в первой половине, а белки во второй. Но я не представляю, что со мной будет, если мой ужин будет из мясных продуктов. Вместо этого предпочитаю фруктовый салат. Просто, я стараюсь учитывать два фактора: каллорийность фруктов и время, когда я собираюсь ложиться спать, т.к. фрукты повышают сахар в крови.
Странно, а я от мяса не поправляюсь. Наоборот, когда только на него перехожу, худею. Поправляюсь от углеводов.