Мам, а когда мы вернемся ты пожаришь мне котлетку?"
В нашей семье мясо употребляют редко. Свинину, говядину я покупаю раз в несколько месяцев. Курицу и рыбу пару раз в месяц покупаю.
Особенно люблю конец лета и начало осени за обилие овощей. Просто чудо - эти переполненные помидорами, перцами, бакалажнами, кабачками, спаржей прилавки!!!
ТОчно знаю, что только овощами сыт не будешь. НО если добавлять в рацион творог, фасоль, чечевицу, сыр, то рацион получиться вполне сбалансированным и очень похожим на меню вегетарианца
