Вот я например пью чай, иногда каша или омлет, а вы?

я обожаю творог в любом виде - самый полезный белковый завтрак!
у меня есть знакомая, которая на завтрак пьет чай со сладостями и до обеда ничего не ест - по моему не здорово для организма

А вот я утром ограничиваюсь только кашками, причем которые не требуют варки.Знаете есть каши "Минутки", вкусно и , надеюсь, полезно.. Так лень поутрам еще и готовить что-то

кашу утром можно запросто сварить самому. Налил воды, заброси крупу - вот тебе и каша минутка. Думаю по пользе не сравнить с кашами в пакетиках.

А вот мне приходится по утрам слишком рано вставать, могу выпить только кружечку кофе с сыром! и я уже так к этому привыкла, что получаю неимоверное наслаждение от этого процесса, может я уже и кофеманка, но не могу себе отказать в такой маленькой радости по утрам

Irina, +1! Я тоже утром могу осилить только чашечку чая или кофе. А уже через часик или 2 я становлюсь такой голодной...просто жуть( нужно кушать что-нибудь, но до обеда еще очень далеко...вот это уже проблема!

А вот я пью чай, что бы перед едой немного насытится, обязательно без сахара, еще вечерам готовлю на утро овсяную кашу, она действует как "энергетик", разогреваю ее пабэраму в микровалновке и три кусочка низкокалорийных "Хлебцов". Кушаю все это... иду чищу зубы и иду одеваться. Пока одеваюсь понимаю "что, что то не так!" ,бегу пака есть время к холодильнику вынимаю от туда 4 бабулины котлетки быстро шлифуюсь ими, а потом еще цепляю за собой сосиску или сардэлку, что бы по леснеце было веселе бежать. А когда подбегаю к машине и сажусь ее разогревать вдруг обнаруживаю на заднем сидении пачку ОРБИТА двойной биг мак или биг тейсти!!! расплываюсь в улыбке под названием "Оскал" или "пакажЫ все 33 зуба" и говорю себе... - сегодня одно из самых лучших "УТР"!!! ЕС!!! ))))

да, если долго не ешь это очень портит настроение!!! не чувствуешь себя счастливым человеком!! )))

Я на завтрак обожаю кашу. Причем каждое утро разную. Это стереотипы, что кашу варить долго. Это быстро - бросил в кипящую воду крупу и вперед, занимайся своими делами, каша сама сварится. Останеться только маслице положить и салатик из свежих овощей быстренько настругать. Чувствуешь себя после такой каши потрясающе сытым, бодрым и есть в следующий раз захочется только к обеду.

В семье моих родителей на завтрак всегда ели бутерброды с чаем. Я только сейчас, когда ребенок чуть подрос начала менять эту привычку. Бутерброды с колбасой - дурацкая еда. Я тоже стараюсь готовить каши с салатами, иногда заливаю молоком или соком хлопья. Но мужу этого мало и ему приходиться жарить мяско по утрам