Ажиотаж вокруг темы гриппа впечатляет. Однако, если верить Комаровскому, а так же тем врачам, для которых близка тема естесственных средств оздоровления, эту болезнь реально предупредить.
Все гениальное просто - подвинутые медики советуют закаляться, гулять на свежем воздухе, проветривать помещения, употреблять как можно больше овощей, фруктов, чеснока и лука, а так же белковой пищи, которая способствует укреплению иммунитета.

Предлагаю делиться опытом приготовления и употребления блюд и продктов, которые РЕАЛЬНО помогают профилактике и лечению гриппа, орви и иже с ними.

Мой рецепт профилактики прост (вчера, кстати, его озвучил известный доктор в ток-шоу "Выбор"). Берем в равных пропорциях измельченный чеснок и мед, смешиваем и употребляем на ночь по столовой ложке. Есть в этом рецепте один нюанс - тем людям, у кого есть проблемы со сном или сердцем, с ним нужно быть поосторожнее и лучше посоветоваться с врачом.

Вот-вот...а есть еще люди, у которых вообще непереносимость чеснока, желудок то ли печень не справляются и начинаются жутчайшие боли((( Так что некоторым этот рецепт противопоказан... Мне вот вспомнился другой менее жесткий рецептик, так моя мама готовила...
Покупаются сухофрукты и орехи и потом смешивается все(ингредиенты точно не помню)...но точно там были орехи грецкие, курага, изюм, мед - все смешивается и потом по чайной ложке кушается 3 раза в день!!!

Есть хороший рецепт соуса, который убивает все микробы Наверное подходит тем, ому чеснок не вреден.
Смешиваем стакан сметаны с 5 зубчиками чеснока. Добавляем соль, перец и такой соус подаем к чему угодно - к мясу, овощам, макаронам.
Вкусно, а главное дезинфекция

Я люблю настой шиповника с медом. Самое главное - готовится быстро - забросил в термос шиповник, залил кипятком и пей весь день. Мед я добавляю в чашку остывшего настоя, чтоб витамины не терялись.

Есть ещё такая штука: смешиваем мед, орехи, курагу..заливаем это всё водкой (совсем чуть-чуть). Кушать по ложечке в течение дня.