Предлагаю помочьдругу другу решить проблему слящихся ногтей и выпадающих волос,а так же угрнватой кожи,,,,кому знакомы эти проблемы??????
На сколько известно мне...выпадающимим волосами
страдают даже голивудские светила!
Расслоение ногтей может быть вызвано разными причинами. Одной из такой причин является медленный рост ногтей. Многие женщины любят увлекаться разного рода диетами, которые не благотворно влияют на состояние наших ногтей. Придерживаясь определенных диет, женщина лишает себя многих продуктов, необходимых для здоровья всего организма и в частности ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей может свидетельствовать о недостатке в организме таких витаминов как А, Е, С, а также микроэлементов - железо, селен, цинк, кальций.
Прежде всего при борьбе с этой проблемой, необходимо уделить вниманию своему рациону. В повседневное меню необходимо включать такие продукты как: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновый хлеб, капусту, а также продукты содержащие витамин А и бета-каратин - масло, печень, яичный желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и горький перец. Кальций можно принимать и в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле, так как в чистом виде кальций усваивается хуже.
Для укрепление ногтей и при отслоение ногтевой пластины, рекомендуется принимать так же желатин 1 раз в день в течение месяца.(1 чайная ложка разводиться в теплой воде, настаивается 10-15 минут и выпивается)
И, чтобы в дальнейшем таких проблем не было, необходимо просто немного следить за ногтями: 1 раз в неделю - солевую ванночку и использовать кальцесодержащие основы под лак, также есть разнообразие оливковых масел с витаминчиками. Вот действительная проблема, которая у меня есть до сих пор - это жидкость для снятия лака: не могу найти ту, которая не причиняет повреждения ногтям, даже без ацетона и на масляной основе.