Тогда позвольте маленький вкусный рецептик - тоже полезный. В кипящее молоко забрасываем немного сахарку, чуть корицы и хлопья, варим минут 3-5. Затем нарезаем бананчики кружочками, можно чуток масла добавить. Вот. Вкусно и полезно. Если взять молоко обезжиренное и сахар тростниковый -можно вообще снизить калории к минимуму. Приятного аппетита. Красота не таких уж и жертв требует. Главное кушать то, что доставляет удовольствие а не насиловать себя тем, что не нравится ни под каким соусом.

Вообще я бы сказала так: нет вредной еды, есть вредные порции и ненужные перекусы абы чем и неизвестно для чего. Уж если очень хочется есть - пожалуй, стакан горячей воды сможет утолить голод до того времени, пока вы не сможете по-человечески поесть. А грызть на ходу чипсы или жареные орехи или булки это уж последнее дело.

Я знаю что пиво крайне богать витаминами группы В, что здорово влияет на состояние кожи и волос. Так что вопроеки здравому смыслу пиво все же полезно

интересно, можно вместо него есть овсянку, запивая молоком и после съесть яблоко?

не знаю, не знаю... Я читала, что употребление пива влечет за собой, у женщин - проявление мужских гармонов, у мужчин - женских....

очень полезны для хорошей кожи натуральные свежевыжатые соки. Я стараюсь каждый день выпивать минимум стаканчик. А вместо кофе натощак до завтрака безусловно стакан чистой воды комнатной температуры.